:: Szkoła rodzenia

Szkoła rodzenia służy rodzicom oczekującym narodzin dziecka. W czasie zajęć uczymy jak świadomie, aktywnie i sprawnie „rozegrać” poród, opisujemy przebieg porodu od strony kobiety rodzącej i mówimy o roli męża w tym czasie. Uczymy „sztuki” karmienia piersią, podajemy „instrukcję obsługi” noworodka, przekazujemy wiedzę na temat połogu i sytuacji trudnych jakie mogą stać się udziałem początkujących rodziców.
Do każdego ważnego wydarzenia trzeba się przygotować. Do narodzin dziecka i jego wychowania trzeba się przygotować dobrze!
Elżbieta Bartha

Umożliwiamy spotkanie z położną, fizjoterapeutą, psychologiem, uczymy rozpoznawania płodności po porodzie. Poprawiamy kondycję rodziców poprzez regularne ćwiczenia fizyczne.
Szkoła rodzenia to również okazja do budowania i umacniania więzi w rodzinie opartych na szacunku i miłości, spotkania z ludźmi będącymi na podobnym etapie życia. To sposobność do zatrzymania się, wyciszenia, refleksyjnego przeżycia czasu oczekiwania na narodziny nowego człowieka.

Spotykamy się w małych grupach, w kameralnych warunkach, w przytulnych, dobrze wyposażonych pomieszczeniach.
Spotkacie doskonałych specjalistów, którzy w sposób przystępny, atrakcyjny i kompetentny przeprowadzą was przez tajniki wiedzy okołoporodowej i pomogą oswoić obawy i lęki przed nieznanym.

:: Ramowy program zajęć

  1. Zwiastuny, początek, przebieg porodu, kiedy przyjechać do szpitala. Jak pomóc sobie i dziecku, rola osoby towarzyszącej. Wpływ wspólnego porodu na relacje w rodzinie.
  2. Znaczenie karmienia piersią dla rozwoju dziecka. Problemy laktacyjne, jak pokonać trudności.
  3. Kąpiel i pielęgnacja noworodka, wyprawka.
  4. Higiena połogu. Powrót płodności po porodzie.
  5. Sytuacje trudne przeżywane przez rodziców po porodzie.

Ćwiczenia w sąsiedztwie każdego wykładu.
  1. Ćwiczenia ogólnousprawniające.
  2. Ćwiczenia oddechowe, przygotowanie do sprawnego przebycia wszystkich faz porodu.
  3. Ćwiczenia relaksujące i rozluźniające na czas ciąży i porodu, masaż redukujący zmęczenie i nadmierne napięcie.
  4. Nauka techniki parcia, ćwiczenia w połogu.

Wszystkie ćwiczenia uwzględniają indywidualne potrzeby mam i ... tatusiów.

:: Ważne informacje:

Dobrze jest mieć zaświadczenie od lekarza ginekologa o możliwości wykonywania ćwiczeń gimnastycznych lub ich ograniczeniu.
Nawet jeśli nie możesz wykonywać wszystkich ćwiczeń - przyjdźcie również, bo ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne też warto poznać.
Jeśli spodziewacie się kolejnego dziecka, przyjdźcie tym bardziej. Do narodzin kolejnego dziecka też warto się przygotować.
Jeśli planowane jest cesarskie cięcie przyjdźcie także. Usłyszycie wiele cennych informacji,które pozwolą wam łatwiej przejść przez trudy porodu zabiegowego.
Po zakończonych zajęciach istnieje możliwość kontynuacji ćwiczeń gimnastycznych aż do rozwiązania.